Når det knager i kroppen
Miniguide til dig, der gerne vil bevare den aktive livsstil

Motion og en aktiv livsstil går hånd i hånd med livsglæde og velvære. For ud over at vores led, sener, knogler og muskler har godt af at blive holdt i gang og konstant få tilført nyt friskt blod fuldt af ilt, så har bevægelse nemlig også en anden effekt. Vi bliver simpelthen glade i låget af det.

Så hvordan holder vi os aktive og vedligeholder fleksibiliteten i led og sener og bevarer vores bevægelighed og mobilitet? Det og meget andet kan du få masser af gode råd til i vores miniguide Når det knager i kroppen.