Pollental og pollenallergi
Her er overblikket over pollensæsonen
Når foråret banker på døren, og blomster og træer springer ud, medfører det ikke kun lyse dage og fuglefløjt. For op mod en million danskere betyder det også begyndelsen på en svær sæson – nemlig pollensæsonen. Pollenallergi er en udbredt lidelse, og mange oplever gener som kløende øjne, løbende næse, træthed og vejrtrækningsbesvær.
Hold dig opdateret på dagens pollental og forstå, hvordan pollen påvirker dig og dit velbefindende.
På denne side har vi samlet aktuel information om pollental, vejret og allergi. Vi vil gerne hjælpe dig med et overblik, så du lettere kan navigere i din hverdag i pollensæsonen.
Hvad er pollenallergi?
Pollenallergi – også kendt som høfeber, er en overreaktion i kroppens immunforsvar på pollen fra planter, træer og græsser. Når kroppen fejlagtigt opfatter pollen som en trussel, frigives histamin, som fører til symptomer som nys, kløe, hævede slimhinder og træthed.
De mest almindelige pollentyper i Danmark er:
- Birkepollen (april–maj)
- Græspollen (maj–juli)
- Bynkepollen (juli–september)
Symptomer på pollenallergi kan være:
- Løbende eller tilstoppet næse
- Kløende og rindende øjne
- Træthed og hovedpine
- Trykken for brystet og åndenød (i svære tilfælde)
Læs mere om pollenallergi og kroppens reaktioner her: Sundhed.dk – Pollenallergi
Følg dagens pollental
Et vigtigt værktøj for dig med pollenallergi er det daglige pollental. Det viser, hvor meget pollen der er i luften netop nu, og gør det muligt at planlægge aktiviteter eller tage forholdsregler. På den måde kan du fx undgå at hænge vasketøj ud på dage med høje værdier, eller planlægge løbeturen til tidlig morgen, hvor pollentallet er lavere.
De officielle målinger leveres af Astma-Allergi Danmark og opdateres dagligt i sæsonen.
Tjek dagens pollental hos Astma-Allergi Danmark her
Vejr og UV påvirker også
Pollen spredes via vinden og påvirkes derfor af både temperatur, luftfugtighed og regn. Tørre, varme og blæsende dage giver typisk høje pollental – mens regn kan rense luften og give midlertidig lindring.
Et andet vigtigt forhold er UV-indekset. Det har ikke direkte forbindelse til pollen, men er en nyttig sundhedsindikator i sommermånederne – især hvis man har sart hud, er ude meget eller tager medicin, der øger solfølsomheden.
Alt om pollenallergi – din vidensbase
Mangler du et overblik over, hvordan pollenallergi diagnosticeres, eller hvad forskellen er på forkølelse og allergi?
På nedenstående links kan du læse mere om:
- Hvordan pollen måles og varsles
- Hvordan du kan få stillet en diagnose hos din læge
- Forskellen på allergi, forkølelse og bihulebetændelse
- Muligheder for hjælp via kommune, læge eller allergitest
Her er nogle af de bedste link:
- Alt hvad du har brug for at vide om pollenallergi
- Netdoktor.dk – Pollenallergi og symptomer
- Sundhed.dk – Officielle oplysninger om allergi
Praktiske links og tjenester
For at gøre det nemt for dig, har vi samlet en række nyttige links, du kan bruge dagligt i sæsonen:
| Tjeneste | Beskrivelse | Link |
| Pollental | Daglige opdateringer for hele landet | Astma-Allergi Danmark |
| UV-indeks | Solens styrke i dit område | TV2 Vejret |
| Vejrudsigt | Dagens og ugens vejr | DMI.dk |
| Allergi-info | Symptomer og diagnosticering | Sundhed.dk |
| Helbredsoplysning | Uvildig viden om allergi | Netdoktor.dk |
Hvad kan du selv gøre?
Der findes flere generelle forholdsregler, som allergikere ofte kan drage nytte af:
- Hold vinduer lukkede på dage med højt pollental
- Vask hår og tøj oftere i sæsonen
- Brug solbriller udendørs
- Tjek dagens pollental hver morgen
- Overvej luftrensere eller pollennet i hjemmet
For flere individuelle råd – kontakt din egen læge eller allergispecialist.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål
Hvordan måles pollental i Danmark?
Pollental måles i byer via fælder, der opsamler luftbårne partikler. Disse analyseres dagligt af Astma-Allergi Danmark.
Hvornår starter pollensæsonen?
Den starter typisk i marts-april med elm og hassel, derefter birk i april/maj og græs/bynke i juni–september.
Hvorfor er mine symptomer værre i år?
Det kan skyldes klimaændringer, længere pollensæson eller ændringer i vegetationen.