Hæs stemme og mistet stemme ved forkølelse

En hæs eller forsvunden stemme under forkølelse skyldes næsten altid laryngitis – en betændelse i stemmebåndene. Når stemmebåndene er hævede og irriterede, kan de ikke vibrere normalt, og stemmen bliver hæs, svag eller forsvinder helt. Den vigtigste behandling er stemmehvile, rigeligt væske og tålmodighed. Tilstanden går typisk over i løbet af 7-10 dage.

Hæs og mistet stemme 

Du er midt i en forkølelse, og pludselig er stemmen væk. Eller den er der, men kun som en hæs, raspende skygge af sig selv. Det er generende, særligt hvis du har et arbejde, der kræver meget tale.

Men hvad sker der egentlig, når forkølelsen rammer stemmebåndene? Og hvad hjælper?

Hvorfor bliver man hæs ved forkølelse?

En hæs stemme under forkølelse skyldes som regel laryngitis – en betændelse i stemmebåndene, der opstår, når virussen spreder sig fra næse og hals ned til struben.

Stemmebåndene sidder i struben (larynx) øverst på luftrøret. Normalt vibrerer de, når luft passerer forbi, og det er den vibration, der skaber lyd. Når stemmebåndene er betændte og hævede, kan de ikke vibrere normalt – og det giver den karakteristiske hæse, raspende stemme.

Ifølge sundhed.dk skyldes laryngitis oftest infektion med virus eller bakterier i forbindelse med forkølelse. Det er den hyppigste årsag til hæshed hos voksne.

Hvad er laryngitis, og hvor længe varer det?

Laryngitis er en betændelse i struben og stemmebåndene. Den akutte form opstår typisk i forbindelse med forkølelse og går som regel over inden for 7-10 dage.

Der er to former:

Akut laryngitis opstår pludseligt og varer et par dage til en uge. Den skyldes næsten altid en virusinfektion – samme virus, der giver forkølelse og ondt i halsen.

Kronisk laryngitis varer mere end tre uger og kan skyldes gentagne infektioner, rygning, sur refluks eller overbelastning af stemmen. Denne form bør altid undersøges af en læge.

Ifølge Ugeskrift for Læger bør stemmeproblemer hos voksne, der varer mere end to uger, vurderes af en øre-, næse- og halslæge.

Kan man miste stemmen helt ved forkølelse?

Ja. I nogle tilfælde kan betændelsen i stemmebåndene være så udtalt, at stemmen forsvinder helt. Det kaldes aphoni og er midlertidigt.

Når stemmebåndene er meget hævede, kan de slet ikke lukke ordentligt eller vibrere, og stemmen forsvinder. Det er ubehageligt, men ikke farligt ved en almindelig forkølelse.

Stemmen vender tilbage, efterhånden som betændelsen aftager og stemmebåndene falder til ro.

Hvad hjælper på en hæs stemme ved forkølelse?

De to vigtigste ting er stemmehvile og væske.

Hvil stemmen. Det er den mest effektive behandling. Begræns tale til et minimum, og undgå at råbe, synge eller tale i telefon i længere tid. Jo mere du anstrenger stemmebåndene, jo længere tid tager det.

Undgå at hviske. Det virker intuitivt, men hvisken belaster faktisk stemmebåndene mere end normal, blød tale. Skriv hellere en besked, hvis du skal kommunikere.

Drik rigeligt og varmt. Varme drikke som urtete med honning og varmt vand fugter slimhinderne og virker beroligende. Undgå koffein og alkohol, da de tørrer slimhinderne ud.

Brug en luftfugter. Tør luft irriterer stemmebåndene yderligere. En luftfugter eller et dampbad kan hjælpe med at holde slimhinderne fugtige.

Undgå at rømme sig. Det føles naturligt, men rømmen øger irritationen i struben. Drik et glas vand i stedet.

Ønsker du at støtte kroppen naturligt,?  Du kan læse mere om Echinaforce® – et naturlægemiddel til lindring af lettere forkølelsessymptomer her. Husk at læse pligtteksten. 

Hvad med mistet stemme uden forkølelse?

Opstår hæsheden uden andre forkølelsessymptomer, kan årsagen være en anden – f.eks. overbelastning af stemmen, refluks eller i sjældne tilfælde noget, der kræver lægevurdering.

De hyppigste årsager til hæshed uden forkølelse er:

• Stemmeoverbelastning – råben, synge meget eller tale i timevis
• Sur refluks – mavesyre, der irriterer struben
• Allergi – irritation fra pollen eller støv
• Rygning – kronisk irritation af slimhinderne

Ifølge sundhed.dk har omkring hver tredje person oplevet hæshed på et tidspunkt i livet, og det er meget almindeligt i forbindelse med øvre luftvejsinfektioner.

Hvornår skal du kontakte læge?

Hæshed ved forkølelse er i de fleste tilfælde ufarlig og forbigående. Men søg læge, hvis:

• Hæsheden varer mere end to til tre uger
• Stemmen forsvinder uden forkølelse eller andre symptomer
• Du har smerter ved synkning eller vejrtrækning
• Du oplever åndenød eller stridor (pibende lyde ved vejrtrækning)
• Du er ryger og oplever vedvarende hæshed

Det er vigtigt at få undersøgt struben grundigt hos patienter, der har været hæse i blot et par uger, da årsagen i sjældne tilfælde kan kræve behandling.

Konklusion

En hæs eller forsvunden stemme under forkølelse skyldes næsten altid laryngitis – en betændelse i stemmebåndene, der opstår, når forkølelsesvirussen breder sig til struben. Det er ubehageligt, men ufarligt og går typisk over i løbet af 7-10 dage.

Det vigtigste, du kan gøre, er at hvile stemmen, drikke rigeligt og give kroppen tid. Undgå at hviske og at anstrenge stemmen mere end nødvendigt.

Læs mere om forkølelsens typiske forløb, hvad der hjælper mod forkølelse og forkølelse og ondt i halsen.