Forkølelse og hovedpine – hvad hænger det sammen med?

Hovedpine under en forkølelse skyldes som regel slim og tryk, der ophobes i bihulerne. Når næsen stopper til, kan afløbsgangene fra bihulerne ikke fungere ordentligt, og det giver en dunkende eller trykkende fornemmelse i panden, kinderne og næseryggen. Heldigvis er det noget, der typisk går over af sig selv, efterhånden som forkølelsen aftager.

Forkølelse og hovedpine

Det er en situation, de fleste kender. Forkølelsen har sat ind, og nu er det ikke bare næse og hals, der er galt. Noget dunker bag panden. Der er tryk i kinderne. Måske er du også lidt svimmel.

Forkølelse og hovedpine hænger tit sammen, men det er ikke alle, der ved hvorfor. Og det kan være svært at vide, om man bare skal vente det ud, eller om der er noget, man bør gøre.

I denne artikel forklarer vi, hvad der rent faktisk sker i kroppen, når forkølelse giver hovedpine, hvilke typer du kan opleve, og hvad der kan hjælpe. Vi ser også på, hvornår du bør kontakte læge.

Hvorfor giver forkølelse tryk i hovedet og hovedpine?

Forkølelse kan give tryk i hovedet, fordi slimhinderne i næse og bihuler hæver og kan påvirke bihulernes afløb.

Når du er forkølet, hæver slimhinderne i næsen. Det er kroppens naturlige reaktion på en virusinfektion. Problemet er, at bihulerne, som er luftfyldte hulrum i ansigtet, har forbindelse til næsehulen. Når slimhinderne hæver, kan disse forbindelser blive tilstoppede. Slim ophobes, trykket stiger, og det kan give hovedpine og en trykkende fornemmelse i ansigtet.

Slim ophober sig. Trykket stiger. Og det kan mærkes som en dundrende eller trykkende smerte, der sidder dybt bag panden, i kinderne eller langs næseryggen.

Hvad er bihulehovedpine, og hvordan føles den?

Bihulehovedpine er en trykkende smerte, der typisk sidder i ansigtet og forværres, når du bøjer dig forover.

I modsætning til spændingshovedpine, der sidder som et bånd om hele hovedet, er bihulehovedpine mere lokaliseret. Du kan ofte pege præcist på, hvor det gør ondt:

• Panden (trykket mærkes ofte fra pandehulerne)
• Kinderne (kæbehulerne er tilstoppede)
• Næseryggen og ind bag øjnene (sibenhulerne)

Et klassisk tegn er, at smerten forværres, når du bøjer dig fremover, f.eks. for at tage noget op fra gulvet. Når du bøjer dig forover, kan trykket i bihulerne opleves mere tydeligt.

Er det forkølelseshovedpine eller noget andet?

Ikke al hovedpine under en forkølelse er bihulehovedpine. Kroppen kan give hovedpine under en virusinfektion af flere grunde.

Feber. Har du feber, kan selve feberen give hovedpine. Kroppens immunreaktion under en infektion kan bidrage til hovedpine.

Dehydrering. Forkølede spiser og drikker ofte mindre end normalt. Selv mild dehydrering kan udløse hovedpine.

Spændinger. Når du er syg, ændrer du din holdning, sover mere og bevæger dig mindre. Det kan give spændingshovedpine i nakke og skuldre, som stråler op i hovedet.

Bihulebetændelse. Hvis forkølelsen trækker ud og symptomerne forværres i stedet for at blive bedre, kan en bakteriel bihulebetændelse have udviklet sig ovenpå virussen. Slim, der er blevet tykt og misfarvet, og smerter der intensiveres, er typiske tegn.

Kan forkølelse give svimmelhed?

Ja. Svimmelhed under forkølelse er ikke usædvanligt og hænger ofte sammen med tryk i mellemøret eller ændringer i blodtryk ved feber.

Mellemøret er forbundet med næsehulen via det eustakiske rør. Når næsen er tilstoppet, kan trykket i mellemøret forstyrres. Det kan give en fornemmelse af, at alting drejer let rundt, eller at du er ude af balance.

Er du svimmel og har feber på samme tid, skyldes det oftest feberen i sig selv. Husk at drikke rigeligt.

Svimmelhed der er kraftig, pludselig eller vedvarende, bør altid undersøges af en læge.

Hvad hjælper på forkølelseshovedpine?

Der er flere ting, du kan gøre for at lindre trykket og smerten:

Drik rigeligt. Varme drikke som te og vand holder slimhinderne fugtige og hjælper slim med at flyde lettere. Dehydrering forværrer både tryk og hovedpine.

Dampbad. Nogle oplever, at varm damp fra en skål med varmt vand kan give en midlertidig lindrende fornemmelse. Hold et håndklæde over hovedet og træk vejret roligt ind gennem næsen.

Hold dig varm og hvil. Kroppen bruger store mængder energi på at bekæmpe virussen. Hvile er en af de mest effektive ting, du kan gøre.

Saltvandsopløsning til næsen. En mild saltvandsnæsespray kan hjælpe med at rense næsehulen og holde slimhinderne fugtige.

Smertestillende. Håndkøbsmidler som paracetamol kan lindre selve smerterne, men fjerner ikke årsagen.

Ønsker du at støtte kroppen naturligt? Du kan læse mere om Echinaforce® – et naturlægemiddel til lindring af lettere forkølelsessymptomer her. Husk at læse pligtteksten.

Hvornår skal du gå til lægen?

Forkølelseshovedpine går som regel over af sig selv i takt med, at forkølelsen aftager, typisk i løbet af en uge. Men der er situationer, du bør tage alvorligt:

• Symptomerne forværres efter 5-7 dage i stedet for at bedres
• Du får høj feber (over 39°C)
• Du har meget stærke smerter i ansigtet
• Du oplever stiv nakke, synsforstyrrelser eller kraftig svimmelhed
• Symptomerne varer mere end 10-14 dage

Disse tegn kan pege på en bakteriel bihulebetændelse, der kan kræve behandling.

Konklusion

Forkølelse og hovedpine hænger tæt sammen. Slimhinderne hæver, bihulernes afløbsgange blokeres, og trykket bygger sig op i ansigtet. Hertil kan feber, dehydrering og spændinger i kroppen bidrage til at gøre ubehaget større.

Det gode er, at det i langt de fleste tilfælde går over, når kroppen har bekæmpet virussen. Du kan hjælpe processen på vej med varme drikke, hvile og eventuelt et dampbad.

Holder symptomerne ved i mere end to uger, eller forværres de, er det en god idé at kontakte din læge.

Læs mere om forkølelsens stadier og forløb, hvad der hjælper ved forkølelse, og hvordan du forebygger forkølelse.