Ørepropper og nedsat hørelse ved forkølelse – årsag og lindring

Propper i ørene under forkølelse skyldes, at det eustakiske rør mellem næse og mellemøre blokeres af hævede slimhinder, så trykket ikke kan udlignes. Det giver en dæmpet, tilstoppet fornemmelse og nedsat hørelse. Trykudligningsøvelser og en næsespray med havsalt kan ofte hjælpe, og generne forsvinder som regel af sig selv, når forkølelsen klinger af.

Ørepropper og nedsat hørelse ved forkølelse

Du er forkølet, og pludselig virker alt omkring dig dæmpet – som om der er lagt en dyne over verden. Det ene øre føles tilstoppet, og lyde lyder fjerne og uklare. Det er en af de mest almindelige, men også mest generende, følgevirkninger af en forkølelse.

Hvorfor får man propper i ørene, når man er forkølet?

Propper i ørene under forkølelse skyldes, at det eustakiske rør – kanalen mellem næse og mellemøre – bliver blokeret af hævede slimhinder.

Når du er forkølet, hæver slimhinden i næsehulen op. Det eustakiske rør, der forbinder næsesvælget med mellemøret, er beklædt med samme type slimhinde og bliver derfor ofte påvirket samtidig. Når røret blokeres, kan det ikke længere udligne trykket i mellemøret, og der kan dannes væske bag trommehinden.

Ifølge sundhed.dk er det netop ofte under forkølelser, at øretrompeten lukker til, og det kan resultere i nedsat hørelse og en propfornemmelse i øret.

Hvad er det eustakiske rør, og hvilken rolle spiller det?

Det eustakiske rør er en lille kanal, der forbinder mellemøret med næsesvælget, og dets primære opgave er at sikre, at trykket i mellemøret stemmer overens med trykket udenfor.

Røret åbner sig normalt, når du synker, gaber eller nyser, og lukker hurtigt op igen for at udligne trykforskelle. Ved forkølelse, hvor slimhinderne er hævede, kan den naturlige åbning og lukning blive forhindret, og det er det, der giver den karakteristiske trykfornemmelse.

Hvordan trykudligner man øret selv?

Den mest brugte teknik er Valsalvas manøvre: hold for næsen, luk munden, og pust forsigtigt, indtil du mærker et “pop” i øret.

Sådan gør du:

1. Luk munden
2. Hold dig for næsen med fingrene
3. Pust forsigtigt, som om du skal pudse næse, men med lukket næse og mund
4. Stop, så snart du mærker en “pop”-fornemmelse i øret

Ifølge en øre-næse-halsklinik i Nykøbing Falster kan det også hjælpe at holde hovedet på skrå, så det “syge” øre vender opad, hvis trykudligningen er svær at få til at virke. Gentag øvelsen flere gange dagligt for bedst effekt.

Andre simple teknikker er at gabe, tygge tyggegummi eller synke flere gange i træk.

Kan næsespray hjælpe på propper i ørene?

En næsespray med havsalt eller saltvandsskylning kan hjælpe med at holde næsehulen ren og fugtig. Det kan gøre det lettere for det eustakiske rør at fungere normalt. Et eksempel er Sinuforce Næsespray med havsalt og eukalyptus fra A.Vogel. Sinuforce Næsespray er et medicinsk udstyr, der renser næsehulen og lindrer tilstoppet og løbende næse. Du kan læse mere om Sinuforce Næsespray her. Husk at læse brugsanvisningen.

Kombinér gerne med trykudligningsøvelser for bedst effekt.

Kan forkølelse give nedsat hørelse?

Ja. Når der opstår væske i mellemøret som følge af det blokerede eustakiske rør, kan det give en midlertidig, men mærkbar nedsættelse af hørelsen.

Det skyldes, at lydbølgerne ikke kan passere uhindret gennem mellemøret, når der er væske til stede. Hørenedsættelsen kan ramme det ene eller begge ører og opleves typisk som en dæmpet, vat-agtig fornemmelse.

Den gode nyhed er, at tilstanden som regel er forbigående. Hørelsen vender som regel tilbage til normal, efterhånden som forkølelsen aftager, og slimhinderne falder til ro.

Kan forkølelse give tinnitus?

Ja. Mange oplever en midlertidig susen eller ringen i øret under forkølelse, som hænger sammen med det samme tryk- og væskeproblem i mellemøret.

Ifølge AudioNova kan trykket i ørerne ændre sig, når næse og bihuler er tilstoppede, hvilket kan påvirke hørelsen og få tinnitus til at dukke op midlertidigt. Lydene udefra bliver dæmpede, og tinnitus kan derfor fylde mere – især i stille omgivelser, som om aftenen.

Et typisk forløb er, at tinnitus opstår under forkølelsen og langsomt aftager igen, efterhånden som næsen bliver fri og trykket normaliseres.

Hvor lang tid varer propper i ørene efter forkølelse?

Som regel forsvinder generne i takt med, at forkølelsen klinger af – typisk inden for et par dage til et par uger.

Hos de fleste går væsken i mellemøret væk af sig selv, og det er ikke nødvendigt med behandling i milde og kortvarige tilfælde. Hos børn, der er særligt udsatte, anbefaler sundhedsmyndighederne at vente, medmindre symptomerne har stået på i 3-6 måneder, før man overvejer yderligere udredning.

Hvornår skal du kontakte læge?

De fleste tilfælde af propper i ørene under forkølelse kræver ikke lægehjælp, men kontakt din læge, hvis:

• Symptomerne ikke forbedres efter et par uger
• Du oplever stærke smerter i øret
• Der kommer væske eller pus ud af øret
• Du får feber sammen med ørepine (kan tyde på mellemørebetændelse)
• Hørenedsættelsen er kraftig eller pludselig opstået
• Du har vedvarende eller forværret tinnitus

Disse tegn kan pege på en mellemørebetændelse eller anden tilstand, der kræver behandling.

Hvad kan du gøre for at lindre symptomerne i mellemtiden?

Drik rigeligt. Det er vigtigt at få væske nok, når du er forkølet.

Brug en luftfugter. Tør luft kan irritere slimhinderne yderligere.

Hold hovedet hævet om natten. Kan reducere trykfornemmelsen og gøre det lettere at sove.

Tyg tyggegummi. Stimulerer synkebevægelser, der hjælper det eustakiske rør med at åbne sig.

Ønsker du et plantebaseret naturlægemiddel, kan Echinaforce® fra A.Vogel være en mulighed. Echinacea purpurea, også kaldet rød solhat, er den plante, som indgår i naturlægemidlet Echinaforce®. Echinaforce® er et naturlægemiddel til lindring af lettere forkølelsessymptomer. Husk at læse pligtteksten. 

Konklusion

Propper i ørene og nedsat hørelse under forkølelse er en almindelig, men ufarlig gene, der opstår, når hævede slimhinder blokerer det eustakiske rør. Trykudligningsøvelser, næsespray og lidt tålmodighed er som regel nok til at få det til at gå over.

Vedvarer generne i mere end et par uger, eller oplever du smerter, feber eller væske fra øret, bør du kontakte din læge.

Læs mere om forkølelse og hovedpine, langvarig forkølelse og hvordan du forebygger forkølelse.