Overgangsalder
Overgangsalderen, også kendt under navnet klimakteriet, er den periode, hvor kvinder stopper med at menstruere. Perioden forekommer i alle kvinders liv og opleves, ligesom teenageårene, vidt forskelligt fra kvinde til kvinde. Det er forskelligt, hvornår den enkelte kvinde rammes af overgangsalderen, men i gennemsnit indtræder den, når kvinder runder de 52 år.
Fordi oplevelserne af overgangsalderen og menopausen er så forskellige, kan det være svært at finde hoved og hale i, hvad overgangsalderen indebærer, og hvad der egentlig sker i kroppen under overgangsalderen. Mange kvinder taler også utrolig lidt om denne skelsættende periode i deres liv, hvilket kan medvirke til den manglende viden om perioden omkring den sidste menstruation.
Hos Bioforce ønsker vi at gøre op med denne uvidenhed. Vi ønsker at gøre overgangsalderen til et samtaleemne, som kvinder tør dele og tale med hinanden og andre om, så alle, kvinder som mænd, kan drage nytte af positive og mindre positive oplevelser, gode råd og ikke mindst hinanden.
Læs andre kvinders succesoplevelser med Menosan
Overgangsalderen som kvinde
Overgangsalderen er, ligesom teenageårene, noget, som opleves vidt forskelligt fra kvinde til kvinde. Netop derfor kan det være svært at hitte rede i de symptomer, som kendetegner overgangsalderen, og de myter, som vi konstant mødes af, når emnet overgangsalder tages op. Vi kvinder taler nemlig utrolig lidt om overgangsalderen med hinanden, og derfor er mange kvinder slet ikke klar over, hvad de skal forvente, når overgangsalderen rammer. Så læs med her, og bliv meget klogere på overgangsalderen, uanset om du ikke er kommet dertil endnu, står midt i den eller er ved at være kommet ud på den anden side.
I gennemsnit rammes kvinder af overgangsalderen som 52-årige
Det varierer naturligvis meget, hvornår overgangsalderen rammer for den enkelte. Specielt fordi vi sjældent helt entydigt og præcist kan afgøre, hvornår vi rent faktisk træder ind i overgangsalderen. Men i gennemsnit sker det, når vi er 52. En ting er dog sikkert: Vi går alle i overgangsalderen og holder op med at menstruere, uanset om vi mærker symptomer på det eller ej. I gennemsnit varer overgangsalderen 1-5 år, men nogen kan mærke symptomerne på overgangsalderen meget længere end det. De typiske symptomer på overgangsalder er hedeture, svedeture, humørsvingninger, rastløshed og tørre slimhinder, men det er langt fra sikkert, at du oplever dem alle. Nogle kvinder mærker alle symptomerne, mens andre slet ingen har eller måske kun oplever et af symptomerne.
Hvilke symptomer bekymrer mest kvinder i overgangsalderen?
Vores østrogenniveau daler, og det påvirker humøret
De klassiske tegn på kvinders overgangsalder, menopausen, er at menstruationen ophører, og at æggestokkene holder op med at producere østrogen. Den nedsatte hormonproduktion påvirker hele kroppen, f.eks. slimhinderne, huden og håret, som alle tørrer mere ud. Men det faldende østrogenniveau påvirker også humøret, som pludselig kan svinge fra den ene ende af skalaen til den anden. Så når du føler, at du er ved at blive helt skør, er det vigtigt at huske på, at humørsvingninger er helt naturlige og et hyppigt forekommende symptom på overgangsalderen. Og at de går over igen.
Kan du ikke sidde stille, fordi rastløsheden raser i dit indre?
Ja, så er dette også et helt normalt symptom på overgangsalderen. Rastløshed viser sig ofte som en form for uro i kroppen, der gør, at det bliver svært at sidde stille, samle sig om noget og i det hele taget finde ro. Nogle oplever også hjertebanken. Den indre uro medfører for mange irritation og en manglende lyst til selskabelighed. Prøv at respektere de symptomer, du oplever, og find ind til, hvordan du bedst muligt kan komme igennem dem uden at rive hovedet af alle dem, du møder på din vej.
Hvad sker der i kroppen, når overgangsalderen indtræder?
Når kvinder kommer i overgangsalderen, sker der forandringer i kroppen, som kan medføre diverse symptomer. Forandringerne skyldes, at kroppens niveau af de kvindelige kønshormoner, østrogen og progesteron, falder, i takt med at æggestokkene stopper med at producere disse hormoner. Overgangsalderen opdeles ofte i tre faser, som betegner perioderne før, under og efter den sidste menstruation — menopausen. Hvor lang tid de forskellige faser står på, er forskelligt fra kvinde til kvinde.
75 % af alle kvinder oplever hedeture og svedeture i overgangsalderen
Vågner du op om natten badet i sved, som stod du under en bruser? Eller oplever du ubehagelige varmestigninger, som stak du hovedet ind i en kakkelovn? Så er du langt fra den eneste. I overgangsalderen oplever helt op mod 75% af alle kvinder en øget svedtendens. Det kan både være til fysisk gene, men også en social belastning, fordi man sjældent ved, hvornår hedeturene og svedeturene dukker op. Desuden kan energiniveauet påvirkes og mange kvinder oplever træthed og mangel på energi som følge af mange svedeture, fordi nattesøvnen ødelægges af behovet for flere gange hver nat at måtte skifte både tøj og sengetøj grundet nattesvedeture. Årsagen til overgangsalderen er, at kvindens hormoner skal finde en ny balance. I den proces kan der komme store udsving i hormonerne, som bl.a. kan give svedeture, hvilket kan være ubehageligt, men samtidig også er helt normalt og ganske ufarligt.
Menosan fra A.Vogel kan afhjælpe nogle symptomer
Kan du nikke genkendende til ovenstående scenarier, er der heldigvis hjælp at hente i A. Vogels udvalg af populære kosttilskud. Med Menosan, der indeholder salvie, kan du nemlig afhjælpe både svedeture og hedeture samt bidrage til at bevare dit velvære i din overgangsalder. De aktive stoffer i salvie hæmmer øget svedsekretion ved overgangsalder, så du kommer til at svede normalt igen, samtidig med at salvie bidrager til kvinders velvære ved overgangsalder, så du kan bevare dit overskud til at gøre det, der gør dig godt i en tid i overgang.
Menosan
A.Vogel Menosan er et kosttilskud lavet på udtræk af økologisk dyrkede og friskhøstede salvieplanter. Salvie har i generationer været brugt til meget andet end som smagsgiver i madlavning. Salvie hæmmer nemlig øget svedsekretion ved overgangsalder og bidrager til kvinders velvære ved overgangsalder. Mange bruger derfor Menosan som en håndsrækning til at komme igennem alle overgangsalderens faser uden at være hæmmet af svedeture og uden at give afkald på det fysiske velvære trods ændringer i hormonbalancen.
Succesoplevelser med Menosan
Hør om andres oplevelser med Menosan, og bliv klogere på overgangsalderen
Typiske symptomer på overgangsalderen
Ved overgangsalderen rammes kvinder både af fysiologiske såvel som psykologiske symptomer og gener, der påvirker deres liv og i visse tilfælde også deres pårørendes liv. Det er meget forskelligt, hvor hårdt kvinder rammes af overgangsalderen, samt hvilke symptomer der viser sig. Nogle af de typiske gener, kvinder oplever i denne periode i livet, er: hedeture, nattesved, tørre slimhinder, nedsat sexlyst og øget irritabilitet.